健身私人教练安卓版 人气热度：℃

健身私人教练app是专为健身爱好者推出的一款健身教学软件，软件为用户提供了超多健身教学视频，即使零基础健身小白也可以通过软件快速的对软件进行学习。值得一提的是软件还支持为用户量身定制30天学习计划，内容包含了健身计划、饮食计划等内容，极大的提高了用户健身的效率。

健身私人教练app怎么用

想知道如何才能保证合理健康的同时拥有一个好身材嘛，下面就为你带来相应的方法：

1、打开健身私人教练app来到软件首页;

2、首先我们要明确我们每天的训练计划，点击进入第一天的计划，根据软件提示进行运动;

3、为了防止健身的时候拉伤情况，我们需要在做运动之前进行拉伸，有利于更加健康的运动;

4、在训练记录页面，将自己当时的情况及时的记录下来，这样能一目了然自己的训练成果，只有这样科学的训练才能事半功倍。

软件功能

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

3、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

软件优势

1、针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。

2、每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

3、所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

4、免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。

5、所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

更新日志

v1.057版本

1、修复了一些BUG。