小睡眠下载安装手机版下载 v6.9.4 人气热度：℃

小睡眠下载安装手机版是一款非常好的生活实用软件，现在社会压力大，很多用户都有失眠的情况发生，我们的小睡眠可以帮助用户在睡前进行冥想解压，提供用户的睡眠质量，做个好梦。本站提供小睡眠下载安装手机版的资源，喜欢的话就来下载吧！

小睡眠下载安装手机版用法

1、首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

小睡眠下载安装手机版特色

1、作息好：45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠，从入睡到睡醒立体守护。

2、叫醒柔：独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属闹铃，包括了陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客等名人。

3、睡觉香：心理睡眠师传授专业呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。

4、入睡快：疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。

小睡眠下载安装手机版介绍

一款十分受欢迎和专业实用的睡眠辅助软件，小睡眠软件为广大用户带来了非常丰富的睡眠辅助功能，小睡眠软件还包括了专业的疗愈催眠曲、色彩心理学催眠、专业ASMR、神奇脑波和骚气课堂声等等，并且还有心理睡眠师亲自传授深度睡眠方法，让你可以一觉睡到天亮!

小睡眠下载安装手机版亮点

1、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

2、运动、健身、跑步、瑜伽过后的夜晚睡眠。

3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响

4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

小睡眠下载安装手机版优势

1、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境;

2、不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

3、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹;

4、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大;

5、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择;

更新日志

v6.7.2版本

- 喜迎新年，新增“蛇年”个性icon；
- 白噪音上新：黄果树瀑布；
- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒、治疗音乐-睡回笼觉、沉浸时刻-魔法自习室。
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
睡姿与做梦有关
一些研究表明睡姿与做梦之间存在一定的关系：平躺睡觉的人更容易做噩梦，侧卧的人则更容易做积极的梦，趴睡的人更容易做羞涩的梦，但这种姿势对身体的健康不利。