好睡眠365app下载 365 人气热度：℃

好睡眠365app专门针对轻、中度失眠人群进行自我评测，软件借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。同时，软件还会定期推送专业医生的康复视频，提供医生在线电话咨询等活动。

好睡眠365app如何咨询医生

1、用户在进入软件后的首页能够看见许多专家讲堂。

2、点击下方的“发现”。

3、用户进入“发现”可以选择明星医生。

4、用户选择好了明星医生后，可以点击进去选择想要咨询的服务。

好睡眠365app怎样开启音乐定时器

1、用户在进入了首页，能够看见“放松音乐”。

2、用户点击进了“放松音乐”，里面有着几种类型的音乐。

3、用户在选择了歌曲后，点击“定时”可以设置音乐播放的时间与次数。

好睡眠365app功能

1、康复中心

软件会根据用户的病情提供每日睡眠康复视频及与视频相关的辅助性指导，比如上床和起床时间、放松训练音频等。

2、电话问诊

软件有着电话资讯的功能，用户可以在医生一对一的指导下解开疑虑。

3、睡眠日记

软件里面有睡眠日记能够记录每日的睡眠质量，培养用户的良好睡眠习惯。

4、睡眠质量评估

软件会为用户呈现出可视化的睡眠报告，让用户更了解自己的睡眠质量状况。

好睡眠365app好处

1、软件会监测到用户身体的异常而发出异常警告信息，比如包括无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警和呼吸障碍综合征判定等。

2、软件会为用户的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估，并且会保存为期一个月的历史记录。

3、软件能够为用户一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的睡眠评价。

好睡眠365app推荐原因

1、软件内丰富的训练课程帮助用户轻松入睡。

2、应用能够帮助用户深入了解自己的睡眠状况。

3、用户可以找到解决失眠问题的有效方法。

4、并且提供多种助眠方式，让用户有更多选择。

好睡眠365app更新日志

v4.8.7版本

修复已知重要问题，优化用户体验

心理健康视频服务功能修改