NiceDay冥想日下载 v3.9.21 人气热度：℃

NiceDay冥想日app安卓版下载是专注于正念冥想的心理健康应用，提供压力管理、焦虑缓解和专注力提升等多样课程，帮助用户放松身心，远离负面情绪。针对年轻上班族常见的失眠问题，NiceDay冥想日(专注白噪音)手机软件下载设有助眠专区，提供睡眠分析报告、个性化改善计划，以及丰富的助眠音乐、睡眠故事和白噪音，助你轻松进入深度睡眠。感兴趣的朋友可以下载体验，减轻内耗，探索内心宁静，拥抱更健康的生活状态。

NiceDay冥想日app使用方法

1、下载安装软件后，打开首页选择想要改善的方面

2、查看已有用户的改善经验分享

3、首页为你安排了上午、中午、下午的每日课程

4、冥想页提供多主题放松课程，可按时长选择跟做

5、睡眠页显示睡眠分析报告，包含睡眠计划、助眠音乐和睡眠故事

NiceDay冥想日亮点

1.软件中拥有非常多种冥想方法，可以帮助用户们缓解紧张和焦躁的情绪。

2.找到适合的方法后就能够帮助你进入到冥想状态之中，让精神变得更加集中。

3.每天都有一个探索、进入冥想世界的日程，找出最适合自己，最好，最全面的方法。

NiceDay冥想日功能

1.跟着引导者，去注意那些被忽略了的呼吸，才知道它的存在感有多大。

2.把我们的注意力集中，跑去一切内心杂念，冥想能使我们的工作效果加倍。

3.专门的睡眠静心修炼，可以让你在导师的治愈之音中，在溪水、波涛、风的白噪声中，进入梦乡。

NiceDay冥想日测评

当你开始冥想的时候，你就已经学会了用自己的意志去控制自己的行为，他已经学会了用自己的意志去控制自己的行为，也学会了用自己的意志去控制自己的行为。

更新日志

3.9.21版本

优化体验，增强稳定性。