小睡眠下载 v6.9.3 人气热度：℃

小睡眠app下载安装是失眠人士的福音，应用专注于睡眠、减压，有着清晰简介的界面和顺畅的使用过程，应用内的功能都非常贴心且实用，完美的结合了天然的白噪音和神器脑电波，让用户忘记烦恼，快速进入睡眠状态，获得精神上的放松。小睡眠安卓版下载安装最新版也为用户提供了白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，同时还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法，拥有专业、全面和暖心的睡眠服务，让用户拥有更好的睡眠体验。

小睡眠怎么设置定时

1、打开小睡眠，点击底部中间按钮进入播放界面。

2、进入后会看到定时提示，支持拖动设置。

3、拖动播放按钮，选择合适的时间即可定时关闭。

小睡眠用途

1.拥有丰富的音乐资源，为用户提供白噪音、冥想练习、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容。

2.适用于全年龄段的用户进行使用，帮助用户实时监测睡眠质量，记录梦话以及智能闹钟功能。

3.为用户提供专业全面的睡眠服务功能，帮助你晚上能够轻松入睡，失眠星人的福音。

小睡眠优点

1.小睡眠中的白噪音可以帮助你保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读。

2.拥有智能闹钟功能，及时在你设置的时间内提醒你起床，轻柔唤醒，感受美好一整天。

3.独创的CBT-I数字疗法帮助用户有效改善失眠，还有定制课程等你来学习。

小睡眠评价

1.专为0-24个月的宝宝提供丰富的睡前故事资源，也为宝妈提供专属课程。

2.帮助用户实时监测睡眠，记录夜晚的呼噜和梦话。

3.每天都有精选睡眠挑战等你来参加，在规定时间内入睡，养成自律好习惯。

更新日志

6.9.3版本

- 白噪音新增：大嵛山岛草浪、蜈支洲岛潜流、万鸟岛鸥鸣、南澳岛风吟…夏日听海岛里清凉BGM;

- ASMR耳语新增：切果冻块块、切金条、切布制品、切玻璃…超解压多材质切割耳语;

- 母婴新增：魔童镇定曲、心雾消散、缓解偏头痛、乳腺疏通等疗愈音频;

- 自在正念新增：均等放松呼吸、均等放松呼吸、478促眠呼吸、BOX专注呼吸等人声版及无声版呼吸练习;

- 冥想音疗新增：70分钟深度睡眠引导(Ultra专业版)、明焰抚心-肝胆通达音疗;

- 修复一些新发现的问题。

「 近期更新回顾 」

- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静;

- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「 睡眠知识学堂 」

猫更倾向于向左睡

研究显示，脊椎动物和无脊椎动物都表现出多种大脑和行为上的左右不对称性，就像是人类大部分是右撇子，小猫小狗一般也会有一个偏好的爪子。而大脑的右半球擅长处理与威胁相关的刺激，使左视觉场在应对从左侧接近的捕食者时具有优势。所以为了保持警觉，三分之二的家猫都倾向于向左睡。