小睡眠白噪音下载 v6.9.0 人气热度：℃

小睡眠白噪音贴心设计的“睡觉搭子”功能、精美日签、个性睡眠空间，让你在云端结伴入眠不再孤单。不论你是因焦虑失眠、环境打扰或节律紊乱导致睡不好，小睡眠白噪音都能用声音与科学陪你安然入梦。

小睡眠白噪音功能一览

【超大白噪音库】

超1000种声音：雨声、潮汐、风扇、颂钵、脑波、自然氛围等，支持三音源混搭，创造专属舒眠环境。

【助眠故事&明星哄睡】

原创睡前故事、治愈音频与成毅、赵露思等明星语音陪伴，帮助放松大脑，快速进入梦乡。

【冥想与正念训练】

提供每日冥想引导，缓解焦虑情绪，适用于夜间放松与早间唤醒。

【睡眠监测与分析】

追踪入睡时长、清醒频率、深浅睡时间，自动记录梦话打鼾音频，输出睡眠质量评分报告。

【渐进式智能闹钟】

非震撼式唤醒方式，帮助身体与意识同步清醒，轻柔开始美好早晨。

【数字疗法CBT-I系统】

采用CBT-I科学算法，提供干预训练路径，有效改善长期或阶段性失眠状态。

【睡觉搭子社交空间】

加入云睡觉社区，装扮个性睡觉小窝，打卡记录作息，找到与你同步入眠的朋友。

【母婴好梦计划】

专为宝宝与宝妈设计的哄睡内容与冥想课程，轻柔陪伴新手家庭度过每一个夜晚。

小睡眠白噪音优质之处

1、海量助眠素材支持智能推荐，适应不同睡眠类型。

2、音频分类清晰，助眠效率高，使用简单轻松。

3、睡眠数据精准可视化，适合长期跟踪管理。

4、搭子社群增强互动力，提升自律动力与睡眠积极性。

小睡眠白噪音安利点

1、8000万人在用的专业级助眠App，内容与科学齐飞。

2、适配所有年龄段，从宝妈宝宝到职场人、老年人都可受益。

3、不止睡得快，还睡得稳——全程呵护你的夜晚。

4、白天用来学习、专注，夜晚用来安神入梦，一App多用途。

小睡眠白噪音总结

1、将助眠、放松、监测、疗愈、社交五合一的健康睡眠应用。

2、每天伴你从清晨唤醒到夜晚入梦，真正重塑睡眠节律。

3、适合睡眠困难人群、白噪音爱好者、冥想练习者与生活压力人群。

4、下载小睡眠白噪音，让“躺平”不再焦虑，而是安心从容。

小睡眠更新日志

v6.9.0版本

| 新增“CBT睡眠微课程”模块，个性化改善失眠路径

| 优化白噪音混音器操作体验，支持更多组合保存

| 修复部分安卓设备播放异常与数据记录错误问题