硬汗健身下载 vft-1.41.1 人气热度：℃

硬汗健身app下载是运动健身类软件，通过人工智能的计算，结合HIIT、有氧运动、瑜伽等多种锻炼方式，为用户量身打造21天个性化的运动方案，让用户的体质有明显的改善。同时，硬汗健身app最新版下载也有大量的运动项目，不管用户是要进行全身的部分训练，或是减肥，或是增加肌肉，软件都能为用户量身定做一套专门的训练方案。

硬汗健身定制健身计划的方法

1、下载并打开硬汗健身后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白，还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

硬汗健身特色

1、不管你想要减肥或瘦身，这款软件都能帮你制定出最好的训练方案。

2、多样化的训练方案，适合您的性别，体型，训练经验，为您度身定制的运动课程。

3、500+的健身教练，2000+的健身常识，完善的健身状态，全面指导您的体育与人生。

4、在提供运动锻炼的同时，也会提供一些营养方面的意见，帮助使用者更快的达成目标。

硬汗健身亮点

1、针对不同需求及个人的不同需求，推出针对性的健身方案及指导录像，让使用者更容易上手，更好地提高自身的体能。

2、用户只需选定锻炼的时长，按下启动按钮，就可以进行锻炼，无需繁复的设定与繁复的动作，使用起来非常便捷。

3、为使用者提供全方位的、专业的运动及锻炼方式，让使用者在家即可获得专业的运动课程。

4、根据使用者的日程规划，无时空之限，全天24小时免费运动，让使用者在任何地方、任何地方都能锻炼身体。

硬汗健身优势

1、为使用者提供各种便利、实用的运动训练、设定训练目标、肌肉训练及录像教程，可以全面地满足使用者对运动的各种需要。

2、采用人工智能的运算法则，结合不同的锻炼模式，为每位学员量身定做21天的健身方案，保证每位学员都能找到最合适的锻炼方案。

3、记录使用者的运动状态，包括运动时间、消耗热量、运动强度等，以便于使用者对自身的锻炼成果进行监控。

4、通过对使用者的健康资料进行记录，该能够将使用者持续运动的结果与进展直接展现出来，增强使用者的积极性与自信，并激发其持续进行健康运动的积极性。

硬汗健身测评

1、也会对您每天的训练进行追踪，并将您的健康状况进行统计，一起来证明您的毅力。

2、让更多人能够学习网上的运动知识，各个方面都非常详尽。

3、直接按照自己的需要进行挑选，能让你更容易地学会更多的锻炼方法。

4、还可以提出一些特定的膳食意见，协助使用者藉由膳食达到自己的减重目的。

更新日志

ft-1.41.1版本

1. 上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效!

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来!