游戏简介
硬汗健身app下载是运动健身类软件,通过人工智能的计算,结合HIIT、有氧运动、瑜伽等多种锻炼方式,为用户量身打造21天个性化的运动方案,让用户的体质有明显的改善。同时,硬汗健身app最新版下载也有大量的运动项目,不管用户是要进行全身的部分训练,或是减肥,或是增加肌肉,软件都能为用户量身定做一套专门的训练方案。
1、下载并打开硬汗健身后,软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它,你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重,软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态,你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别,从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次,你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道,硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白,还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据,硬汗健身app会进行智能解析,最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

1、不管你想要减肥或瘦身,这款软件都能帮你制定出最好的训练方案。
2、多样化的训练方案,适合您的性别,体型,训练经验,为您度身定制的运动课程。
3、500+的健身教练,2000+的健身常识,完善的健身状态,全面指导您的体育与人生。
4、在提供运动锻炼的同时,也会提供一些营养方面的意见,帮助使用者更快的达成目标。
1、针对不同需求及个人的不同需求,推出针对性的健身方案及指导录像,让使用者更容易上手,更好地提高自身的体能。
2、用户只需选定锻炼的时长,按下启动按钮,就可以进行锻炼,无需繁复的设定与繁复的动作,使用起来非常便捷。
3、为使用者提供全方位的、专业的运动及锻炼方式,让使用者在家即可获得专业的运动课程。
4、根据使用者的日程规划,无时空之限,全天24小时免费运动,让使用者在任何地方、任何地方都能锻炼身体。
1、为使用者提供各种便利、实用的运动训练、设定训练目标、肌肉训练及录像教程,可以全面地满足使用者对运动的各种需要。
2、采用人工智能的运算法则,结合不同的锻炼模式,为每位学员量身定做21天的健身方案,保证每位学员都能找到最合适的锻炼方案。
3、记录使用者的运动状态,包括运动时间、消耗热量、运动强度等,以便于使用者对自身的锻炼成果进行监控。
4、通过对使用者的健康资料进行记录,该能够将使用者持续运动的结果与进展直接展现出来,增强使用者的积极性与自信,并激发其持续进行健康运动的积极性。
1、也会对您每天的训练进行追踪,并将您的健康状况进行统计,一起来证明您的毅力。
2、让更多人能够学习网上的运动知识,各个方面都非常详尽。
3、直接按照自己的需要进行挑选,能让你更容易地学会更多的锻炼方法。
4、还可以提出一些特定的膳食意见,协助使用者藉由膳食达到自己的减重目的。
ft-1.41.1版本
1. 上线健身房专属动作与课程,助力你的训练更高效!
2. 播放页样式优化,练习指导一目了然
3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程,加速燃脂,运动起来!
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