G动app安卓版v6.0.9 人气热度：℃

G动是一款为健身人士开发的专门专业的盆底肌锻炼软件。通过软件中的指导锻炼可以帮助女性促进产后的恢复，还可以治疗和预防膨出，脱垂，尿失禁等疾病。软件并非只为女性准备，男性也可实用，通过软件的专业指导，可以帮助男性加强膀胱控制，对膀胱，前列腺等疾病进行防治作用。当用户使用软件时，软件会询问用户需要锻炼的方向，为用户推荐合适的锻炼指南。

使用介绍

我们在app的首页之中，点击中间的训练方案。

新手都会有锻炼知道，用户浏览完之后点击完成阅读即可。

然后就会有专业的训练方案，因为是默认动作组，所以直接点击开始训练即可。

然后点击屏幕中的开始选项，根据时间进行节奏锻炼。

软件特色

1、丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求。

2、基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置。

3、计划方案

我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯 。

4、拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力 。

5、针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案 。

6、贴心的入门指导

通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼 。

7、难度递增的方案

每类方案中G1-G5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群

8、坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记。

软件优势

1、科学权威

应用是G动团队参考了大量科学文献和临床指南，开发设计的一套权威性的盆底肌训练方案。

2、快速高效

大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成入门训练后，即可体验到训练效果。

3、互动分享

浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧。

4、个性定制

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

5、轻松有趣

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士