训记app官网版v7.0.186 人气热度：℃

训记是一款帮助用户管理记录健身情况的手机软件。软件内有周期模板以及各种训练动作，用户可以根据自身情况选择使用模板内的训练内容也可以自己设定。软件会帮助用户精确记录每一次的训练时长、重量、次数等数据，帮助用户达成自己的训练目标，享受科学的训练过程。喜欢健身的小伙伴不要错过，快来下载体验一下吧。

训记怎么添加训练？

1、在本站下载软件并登录

2、点击界面下方训练/饮食

3、点击新建训练

4、选择自己需要的训练项目添加

5、选择好后点击完成

适用人群

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次。

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

软件亮点

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。