训记安卓版 人气热度：℃

训记安卓版手机版下载为用户带来专注于训练记录的健身应用，与传统健身软件不同，它更加重视用户的锻炼进度和身体状态追踪。训记安卓版最新版2025下载安装内提供丰富、标准化的动作库，并配备专业指导，帮助新手用户避开常见误区，降低运动伤害风险，同时软件还支持个性化训练计划定制，结合智能反馈调整后续课程，使用户能够科学、高效地达成健身目标。软件还将训练数据以及每日消耗的卡路里和脂肪以图表形式直观展示，让用户清晰掌握身体变化与训练效果。

训记安卓版怎么添加计划

1、用户打开训记安卓版，登录进入训练首页，在训记首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

 

2、打开训练计划，点击新建训练；

 

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

 

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

 

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

 

训记安卓版怎么删除已安排的计划

1、用户打开训记安卓版，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划；

 

2、进入训记的计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置；

 

3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练；

 

4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

 

训记安卓版特色

1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，训记为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

2、随时随地开启训练模式，训记支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

4、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

5、训记满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

训记安卓版功能介绍

1、健身视频

训记内所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，训记不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

训记涵盖有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

在训记与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（HealthKit API），训记根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

更新日志

7.0.195版本

- 修复了自动同步数据的问题

+ 新增以下动作讲解：

1.塔式上斜卧推

2.上斜俯卧撑

3.哑铃过头臂屈伸_单手

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。