心潮 人气热度：℃

心潮集疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习与心理算法于一体。心潮利用AI深度学习和认知行为疗法，为用户量身打造个性化减压方案，帮助调节情绪、改善睡眠、提升专注力，让身心更健康，从容面对生活和工作的各种压力。无论是焦虑烦躁，还是需要放松休息，心潮减压都能陪你度过每一个需要舒缓的时刻。

心潮APP功能

1、释放压力

面对考试、工作、生活等各种压力场景，结合视听放松、心理暗示与呼吸调节，智能适配减压方法，让情绪迅速回归平稳。

2、改善睡眠

拥有多种冥想曲、白噪音与助眠音频，帮助你快速入眠、深度睡眠，用户反馈显示入睡速度和睡眠质量明显提升。

3、冥想练习

将东西方经典冥想方法结合优化，打造更适合国人使用的课程，每天十分钟，养成内心平静的好习惯。

4、专注提升

基于番茄钟与场景沉浸技术，打造图书馆、咖啡馆等多样专注环境，帮助你高效完成学习和工作任务。

5、呼吸训练

结合心理学、冥想、瑜伽等领域的呼吸技巧，配合音乐疗愈，设计出多种科学呼吸课程，提升身心调节力。

心潮怎么解压

1、由于失眠，总是睡不着，睡不好，这时候就需要催眠音乐来陪进入睡眠，这款软件拥有超多好听的疗愈音乐，大家如睡不着可以随意选择最适合自己的。

2、每首音乐大约都是30分钟，一般可以将你哄睡着。

3、点击番茄钟，这里可以自定义时钟长度，利用番茄钟使得自己来专注做某件事情，提高做事效率。

心潮APP魅力

1 - 睡眠 · 好

良好的睡眠是心理健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，85%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

2 - 读心 · 准

身心健康看不见摸不着吗?采用专利监测算法，快速发现心率、HRV等身心关键值，融合AI深度学习技术，精准计算出你的身心平衡指数和放松指数。

3 - 压力 · 小

考试、学习、工作、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

4 - 效率 · 高

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……世界里，高效率完成工作学习!

心潮APP推荐理由

1、采用先进PPG技术，精准识别心率、呼吸、HRV等生理数据，监测准确率高达96%以上，清晰掌握身体状态。

2、全新情绪识别算法，可快速分析压力水平与情绪波动，帮助用户了解自身情绪变化并做出调整。

3、多支持音乐、催眠、认知疗法、脑波冥想、腹式呼吸等多种心理调节方式，总有一种适合你当下的情绪状态。

4、云端数据后台具备学习与优化功能，自动调整和推荐最优心理方案，让调节过程更高效、更贴合个体需要。

更新日志

v5.1.28：

- 修复Bug，提升体验;

- 加强隐私保护。