雨声睡眠 人气热度：℃

雨声睡眠是专为改善睡眠质量设计的应用，提供沉浸式助眠音效，帮助用户放松身心，快速入眠。软件内置暴雨、溪流、篝火等多种自然声音，并支持自由混搭，让用户定制专属的助眠曲目。此外，还具备睡眠监测与智能定时关闭功能，使夜晚更加安静舒适，适合有睡眠困扰的用户使用。

雨声睡眠怎么开始用

1. 启动雨声睡眠，进入首页后找到“开始睡觉”按钮，点击进入助眠模式。

2. 在睡眠界面中挑选适合自己的助眠音乐，可以选择雨声、海浪、轻音乐等，让身心放松。

3. 休息结束后，长按底部按钮，结束睡眠监测，软件将自动生成睡眠报告，帮助分析睡眠质量。

雨声睡眠强大之处

1. 多种自然音效，可选择雨声、雷声、海浪等，打造放松的睡眠环境。

2. 支持个性化混音模式，用户可自由组合不同声音，创造专属助眠旋律。

3. 睡眠监测功能，记录睡眠状况，帮助用户了解自身休息质量。

4. 搭载ASMR哄睡故事，通过舒缓声音缓解焦虑，让入眠过程更放松。

雨声睡眠功能一览

【智能定时关闭】用户可设定播放时间，防止音频影响深度睡眠。

【白噪音减压】适合冥想或专注工作，提供稳定声音环境，减少外界干扰。

【自定义播放模式】设定播放顺序或循环方式，根据个人习惯调整听觉体验。

【界面简洁】设计清晰易操作，用户可快速找到合适的音效，无需复杂设置。

雨声睡眠适用人群

1. 经常失眠或睡眠质量较差的用户，希望通过声音环境改善入眠状态。

2. 需要在工作或学习时使用白噪音增强专注度的用户。

3. 喜欢听大自然声音放松身心，在休息时寻找舒缓氛围的用户。

4. 关注个人睡眠质量，希望监测与调整休息习惯的用户。

雨声睡眠更新日志

v2.0.2版本

· 提升整体使用体验。