极简戒手机 人气热度：℃

极简戒手机是专为减少手机依赖而设计的自律工具，适合希望提升专注力和时间管理能力的用户。通过一键锁机、定时任务、番茄工作法、APP使用监督等方式，帮助用户摆脱手机干扰，回归高效生活节奏。极简戒手机的界面简洁，操作流畅，适合学习、工作、休息等多场景使用。

极简戒手机使用指南

1. 减少每日玩机时间，通过连续监督与APP单独限制，多场景覆盖使用习惯，智能戒除。

2. 打造纯净环境，借助番茄专注模式与睡眠计划，有效屏蔽干扰，保持思维集中。

3. 科学形成新习惯，结合每日打卡、积分任务与行为激励机制，建立自律的生活节奏。

4. 洞察使用规律，通过详细数据统计与趋势分析，掌握玩机模式，及时调整策略。

极简戒手机好用之处

1. 支持强制锁机与定时任务，防止过度使用手机。

2. 提供番茄工作法多种模式，灵活适配学习与工作节奏。

3. 每个APP可单独监督，精准控制使用时长。

4. 打卡动画与数据统计，增强自律动力与反馈感。

极简戒手机功能模块

【睡眠】

定时锁机，强制休息，保障作息规律，避免熬夜。

【番茄】

快速进入专注模式，屏蔽干扰，提升学习与工作效率。

【打卡】

真实记录早起行为，配合动画反馈，增强执行力。

【监督】

限制连续使用与累计时长，支持APP单独管理，防止沉迷。

极简戒手机推荐亮点

1. 操作简单，适合各类用户快速上手。

2. 功能全面，覆盖学习、休息、娱乐等多场景。

3. 支持个性化设置，满足不同自律需求。

4. 数据清晰展示，帮助用户了解使用习惯并持续优化。

极简戒手机更新日志

v1.2.2.0版本

- 修复部分设备监督功能异常问题。

- 优化番茄模式启动速度与稳定性。

- 增强打卡动画表现力，提升用户体验。

- 后台性能微调，整体运行更流畅。