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睡眠小乖作为智能睡眠辅助应用，集监测、放松、冥想与声音疗愈于一体。它通过白噪音、正念冥想、梦话录音等多种方式，帮助用户缓解焦虑、改善睡眠质量，适合长期失眠、压力大或需要提升专注力的人群使用。

睡眠小乖贴心之处

1. 提供多种自然音效与轻音乐，营造安静舒适的入睡环境。

2. 支持梦话录音与睡眠趋势报告，帮助用户了解自身睡眠状态。

3. 内置正念冥想课程，适合放松情绪与缓解焦虑。

4. 可自定义睡眠提醒与播放时长，贴合个人作息节奏。

睡眠小乖暖心功能

【睡眠监测】

通过智能算法记录睡眠周期、深浅睡眠比例与梦话情况，生成可视化报告。

【白噪音调音】

支持多种白噪音混合播放，如雨声、风声、海浪声等，助力快速入眠。

【冥想引导】

提供专业冥想音频课程，适合睡前放松或日间情绪调节。

【睡眠提醒】

可设置入睡时间与自动关闭音频，帮助建立规律作息。

睡眠小乖还能做什么

1. 午休模式，适合短时恢复精力。

2. 专注模式，提升学习与工作时的注意力。

3. 记录梦话内容，了解夜间行为。

4. 视听结合的沉浸体验，提升放松效果。

睡眠小乖为什么好用

1. 功能全面，覆盖从入睡到监测的全过程。

2. 操作简洁，适合各年龄段用户使用。

3. 内容专业，结合心理学与睡眠科学设计。

4. 支持个性化设置，满足不同睡眠习惯。

睡眠小乖更新日志

v2.3.4版本

· 优化整体性能。