无器械健身 人气热度：℃

无器械健身是一款专为健身爱好者打造的软件。无器械健身也可以达成良好的健身效果，为广大用户带来了无器械的健身教学内容服务，还有视频教学专区，提供了各种类型的健身课程，这里拥有很丰富的健身课程，由易到难循序渐进，风雨无阻，不需要去健身房，大家可以跟随着一起练习。

无器械健身功能

1、一款能够让你不用器械(哑铃、杠铃等)也能在家自己健身的手机软件,它可以给你提示出较为标准的动作。

2、不用大费周章的买器械也可以健身,无器械健身教你没有器械也可以锻炼出好的身体。

3、无器械健身提供各种科学合理的高质量运动教学动作。

无器械健身亮点

1、专为没有器械、时间有限的人群而设计的健身软件，采用最先进的AI训练技术，提供全球领先的健身训练方案;

2、帮助用户快速实现身体锻炼的目标，提供了形式多样的健身训练课程，包括瑜伽、普拉提、高强度间歇训练等;

3、针对每种训练方式的详细教学视频，让用户可以清晰地了解动作的正确性，避免因动作不规范而受伤，超专业。

无器械健身特色

1、每个分类包含初、中、高三种不同难度级别的课程，这些课程可以帮助用户根据自身的情况选择对应的训练强度;

2、不同级别下的训练强度也会相应增加，还提供了数百种有氧和无氧训练，比如慢跑、快走、懒人瘦身、瑜伽等等;

3、还含有智能记录、身体测量、个性化进度记录等功能模块，让用户可以随时了解训练成果和健康数据，特别方便;

4、可以随时随地进行身体锻炼，用户无需前往健身房或购买健身器械就可进行有效的健身训练，任何地点都能健身。

无器械健身优势

1、每个人都可以得到专业的健身指导，而这指导是基于每个人的身体情况、健康状况、年龄和性别等综合因素特别定制的;

2、还注重谷歌健康知识的分享和科技的运用，可以阅读很多有关于健康的资讯，也能通过语音交互与ChatAi进行健身咨询;

3、强大的自定义计划，让你的腹肌计划不是一成不变的，变化变得简单，支持健身提醒、背景音乐、教练标语等可自由配置;

4、记录你腹肌训练的点点滴滴，成长的重点是积累，你付出的汗水可见一斑，内置初级腹肌计划，开始腹肌训练非常简单。