168轻断食 人气热度：℃

168轻断食app是一款科学、实用、简单、免费的健康减肥应用程序。该应用程序依据科学的168原则，为用户提供健康的饮食时间表，并设置进食与断食的时间提醒，确保用户的身体始终保持在良好状态，有减肥需要的用户一定不要错过哦。

168轻断食app订阅会员怎么退款

1、打开168轻断食官方店铺。

2、找168轻断食官方软件客服说明退款原因：是不小心充值到168轻断食定阅会员或者说是他们168轻断食定阅会员自动续费的。

3、态度强硬表示并不是自己想要去充168轻断食定阅会员。

4、经过协商之后168轻断食定阅官方便给你退款。

168轻断食app特色

1、什么时间身体属于排毒状态，软件里面用户都会了解到。

2、平时人身体里面的新陈代谢和水分流失，系统也会有讲解。

3、什么样的食物属于高热量，吃了以后脂肪会增多，平台都会一一列举出来。

4、有效的帮助人们控制血糖，让用户的身体情况更加的健康。

168轻断食app功能

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

168轻断食app亮点

1、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health；

4、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。