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蜗牛睡眠APP是一款专业实用的睡眠监测工具。它能精准记录您的夜间睡眠状况与习惯规律，助力您深入认知个人睡眠模式，进而进行科学调整与改善。该应用提供权威睡眠指导方案，通过学习实践帮助用户逐步掌握优化睡眠的核心技巧。您可根据需求，自由选择不同领域的助眠大师定制服务，最终享受更高品质的健康睡眠体验。

蜗牛睡眠app官网地址：http://www.seblong.com/

蜗牛睡眠app怎么记录梦话

1、在大玩客下载站下载安装点击打开进入app，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面。

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话。

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了。

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

蜗牛睡眠app特色

1、【智能闹钟清晨唤醒】

智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2、【分析睡眠状态】

陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。

3、【睡眠音乐帮你入睡】

睡眠音乐由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4、【记录梦话与呼噜】

作为你的枕边睡眠伴侣应用，我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯，能够捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜(鼾声)，白天的生活充满乐趣。

蜗牛睡眠app亮点

1、可以设置夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

2、能够对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

4、想要知道自己的睡眠效率，提高自己的睡眠质量。

蜗牛睡眠app优势

蜗牛睡眠app功能实用，能够根据用户的设置自动进行运行，轻松的帮助用户进行监测，功能非常的丰富，满足用户的使用需求，是一款非常好用的睡眠监测辅助工具软件。

更新日志

v6.13.7版本

1、AI睡眠助理小蜗全新上线!可以帮您睡眠质量评估、睡眠风险(打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等)预警和改善方案定制、睡眠问题互动问答等。

2、修复线上问题，提升用户体验。