热量减肥法 人气热度：℃

热量减肥法是一款科学实用的减重管理软件，在热量减肥法app中，用户可以通过精准的热量计算和健康饮食规划，轻松实现减肥目标，无论是想减脂和塑形还是保持健康体重都能为你提供个性化的饮食建议和运动计划哦，一起来下载热量减肥法app吧!

软件功能

1、【定制减肥计划】

只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。

2、【饮食记录】

拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。

3、【减肥食谱】

由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单!

4、【体重记录】

完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。

5、【锻炼课程】

我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。

热量减肥法app怎么用

1、减肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标，自动生成每日卡路里预算，照着做来完成减肥目标。

2、记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养(蛋白质、脂肪、碳水等)。

3、热量减肥法app其他功能：

a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题;

b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉;

c、专业营养师在线指导，让减肥更简单;

d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。

不建议挨饿，但是强烈建议吃八分饱，所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡，要减肥一定不要吃高热量的食物

4、热量减肥法的优势盘点：

拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术，通过手机app健康减肥。

a、不花钱，吃的瘦，还健康

智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据，结合个人身体数据特征，制定符合自己的减肥目标;

自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里，需要消耗的卡路里，用户只需要记录饮食，照着做就可以;

养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯，减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。

b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案

因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。

记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。

记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。

c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪

减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助保持动力;

身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

分享进步——展现付出与成果，随时可以在社区交流分享，减肥不再孤单。

软件特色

1、合理目标

用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂建议

2、目标跟踪

为您创建目标、里程碑跟踪记录，健康减肥减脂进度一目了然

3、养成健康饮食习惯

想要成功减肥不反弹，必定需要制定专属的健康的饮食习惯

更新日志

v4.8.6版本

本次更新

接入新设备光能体重秤

优化反馈页面，用户能快速反馈具体问题

软件评测

热量减肥法是一款使用起来非常科学的减肥软件，在热量减肥法app中，软件还设有打卡提醒，进度追踪和社区互动功能，激励你坚持目标分享减肥成果哦，一起来下载吧!