辟谷轻断食2025 人气热度：℃

《辟谷轻断食2025》是一款十分专业的健康减肥软件，该软件专门为正在减肥的小伙伴量身定制，能够根据每位用户不同的身体结构，量身定制专属减肥方案，帮助用户合理、健康、科学地安排减肥计划，体重的趋势可随时跟踪，数据变化一目了然。系统会根据你的各项指标进行制定好详细的轻断食计划，并根据计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，让你的每一次的断食数据都做到一清二楚！

辟谷轻断食app如何制定减肥计划

1、打开辟谷轻断食app，然后在开始界面可以选择减肥目标

2、选好你的性别和身高

3、将你的真实体重进行输入进去

4、软件会智能评估你最合适的体重是多少

5、之后会将多久能达到这个目标清楚的显示出来，自己也可以适当的调整难度

6、最后会将你的专属计划生成，每周进行减重显示出来

辟谷轻断食2025功能

1、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案。

2、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据。

3、同步数据：在“我的”页面打开“AppleHealth”开关，同步您的身高，体重信息到AppleHealth。

4、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

辟谷轻断食2025亮点

1、软件可以培养用户良好的饮食习惯，通过饮食来帮助用户快速的完成减肥目标，同时还会贴心地展示各种食物的热量。

2、会根据用户的情况来定制科学健康的食谱，用户可以根据食谱来制作减肥餐，以科学的方式来进行减肥。

3、用户可以根据软件来计算热量，软件还会不定时的更新各种健康减肥资讯，方便用户进行浏览和了解。

辟谷轻断食2025特色

1、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

2、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

3、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

4、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

5、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为众多的减肥大V不再是梦想。

特别说明

轻断食是一种科学健康的饮食习惯，但是以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员：

1、患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。

2、严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者。

3、年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）

4、消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者。

5、心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，因此也不宜参加。

6、肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者（包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等）