体重小本 人气热度：℃

《体重小本》致力帮助用户分析自己的体重情况，了解自己的身体状况，从而帮助大家更好的进行减肥。通过它用户每天都可以记录自己的体重数据，并且通过每周生成的周报进行多维度的对比和分析。而且除了体重记录之外，还能记录自己的每日早午晚的饮食状况和运动情况，减肥是需要合理的运动和饮食相结合的这样才能让自己更科学健康的瘦身。

体重小本使用教程

1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”可进行添加记录；

6、可记体重、记饮食、记运动；

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

体重小本功能

1、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签；

2、体重列表、柱形图、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度，支持目标完成时间预测；

3、微信一键登录，体重数据云端同步，无限期保存；

4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数；

5、自动计算BMI，轻松了解自己的体脂变化；

6、多款高清精品皮肤、自定义皮肤随心换。

体重小本特色

1、设定体重目标，根据目标进行体重的分析；

2、清楚看到当天的时间和日期，为你显示时间；

3、根据表情，就能够看到目标的完成状态和情况；

4、够随时记录你的体重，点击添加即可输入体重；

5、浏览到体重变化，图形呈现出了体重的变化趋势；

6、查看到所有皮肤色彩呈现出来的效果，及时更换皮肤。

体重小本优势

1、通过曲线的方式为您呈现体重数据变化情况；

2、可以查询体重历史记录，所有的体重数据信息详细显示；

3、能够轻松记录体重数据信息，记录的信息清楚；

4、能够随意切换体重单位，提供了多个体重单位任您切换；

5、可以将自己的体重数据信息进行好友分享；

更新日志

v5.12.2版本

新增体重打卡、饮食打卡、轻断食打卡小组件

v5.12.1版本

增加更多更专业的食谱，帮助更好的指导饮食